ぬるっと時が過ぎてしまいましたが、
2019年9月から開始した断酒生活も、
6年を越えました。
この期間中で、また飲みたいなぁと思うことも幸いなく、
着実に日々をシラフで過ごしております。
結果論にはなりますが、
あのコロナ禍を断酒済みの状態で
迎えられたことは、なによりでした。
間違いなく、かつての自分ならあのステイホームで
飲んだくれていたに違いないからです。
飲まなくなったせいか、暴飲暴食のようなこともほぼなくなり、
体重も抑えられているあたり、健康管理としてもよい面を感じています。
去年あたりからは、さらにステッパーを導入し、
週2くらいを目安に自宅トレーニングも追加しており、
これまた健康的な生活を続けております。
それでいて、どうにもメンタル不調になる時もあるのですが、
そんな時には意識的に睡眠を増やしつつ、体も動かして、解消したいところです。
酒を飲んでいた頃はもう少し打たれ強かった気もしなくはないけれど。。。
