すっかり日々の習慣になった鼻うがい。
ただ、洗浄液は自作ものでいい気がしており、
容器のみ継続利用させてもらっている。
自作洗浄液は・・・
・一度沸騰させて冷ました水
・食塩
・ハッカオイル
ようするに食塩水ならツーンとならないわけで、
容易に自作は可能。
清涼感も欲しいので、ハッカオイルを一滴。
ハッカオイルはなかなかに刺激的なので、
食塩水300mlくらいに対して一滴で十分効果あり。
もしかすると粘膜への影響もあるかもなので、
これはよくよく注意したいとこと。
花粉のピーク自体が過ぎたのもあるでしょうが、
俄然快適な毎日が送れており、鼻うがいのすばらいさを実感です。
