読書の秋

今年の夏は暑かった。本当に暑かった。。。

それを思えば、朝晩涼しくなってきて、

昼間の暑さも弱まってきた。

秋ですね。

だからじゃないですが。

最近、寝床で20分程度の読書がブーム。

布団に寝っ転がりながら、Kindleで読書。

良い睡眠には寝る前のスマホは厳禁らしいが、

読んである程度すると眠くなってくるので問題なさそう。

そして、睡眠トラッキングの結果を見る限り、

影響はなさそう。

お気に入りの時間になっている、今日この頃です。